拉萨、纳木错、日喀则双卧十一日游
相约最美西藏[成都出发]
布达拉宫
- 参考线路
- 重要提示：以下为参考线路。鉴于旅游存在一定不确定性，本网站无法提前提供航班、酒店等某些细节和具体信息。
第1天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 下午提前2小时左右自行到成都火车北站集合，乘坐T22次20：55分高原豪华空调列车前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉。 |
第2天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 列车会经过全国最大的彩电生产基地 —绵阳；我国伟大的诗人李白故里—江油；女皇故里广元；素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡；沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进；达到甘肃省首府兰州；跨过甘肃地界到达西宁；沿兰青线继续前行。 |
| 温馨提示 | 从成都出发一路感受青藏铁路的宏伟，如果运气好的还可以看见藏羚羊。 |
第3天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：拉萨
| 全天 | 列车进入青藏高原运行来到-格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的错那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，下午16：35左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在火车站出口对面举旗献哈达迎接游客们的到来；之后乘坐专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）入住酒店休息，准备开始第二天的安排。 |
| 温馨提示 | 火车站-市内30KM；柏油路面，路况好。初到高原当日不要做剧烈运动，建议多休息! |
第4天 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票200元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街 （游览时间约30分钟）自由参观。 |
| 温馨提示 | 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张，寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！ 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排工艺品店、药店。 |
第5天 拉萨 - 纳木错
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米；门票120元/人游览时间约1.5小时）这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木错的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时）可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。 |
| 温馨提示 | 拉萨纳木错往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木错有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木错圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去可能要找你收钱；纳木错骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排奇圣牦牛肉制品厂、恒康生物保健品店。 |
第6天 拉萨 - 日喀则
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：日喀则
| 全天 | 早餐后乘车从拉萨出发翻越海拔4700米的岗巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（门票40元/人，海拔4441米；游览时间约1小时）藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。后沿湖边前行，经过浪卡子县后前往观赏著名的卡若拉冰川（门票自理50元/人）之后驱车前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜参观唯一一座集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和造像而著称的十万佛塔-白居寺（门票自理80元，游览时间约60分钟）远眺宗山抗英遗址后，驱车前往后藏重镇日喀则。 |
| 温馨提示 | 拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。 |
第7天 日喀则 - 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 上午参观黄教六大寺之一的扎什伦布寺（门票80元/人；海拔3836米；游览时间约1小时）扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像—“强巴佛”这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。中午在日喀则或路上用午餐后沿中尼公路返回拉萨。 |
| 温馨提示 | 日喀则-拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时4-5小时。 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排进店藏仁堂、民族商场店。 |
第8天 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 拉萨市内自由活动一天。 |
| 温馨提示 | 自由活动期间，无导游、车陪同，游客可以自行在拉萨市中心游玩，可买点西藏特产带回家，比如牦牛肉，奶酪，青稞酒，八角街的小商品也很多，可以去挑选。 |
第9天 拉萨 - 成都
- 用餐：早：含，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 今天将在圣地做最后的巡礼之后前往火车站乘T24次10:00分高原空调列车到成都。 |
| 温馨提示 | 市内-火车站20KM；柏油路面，路况好。 |
第10天 拉萨 - 成都
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 途经“那曲”跨越沱沱河、唐古拉山，横穿可可西里到“格尔木”“德令哈”，此时将从兰青线前往甘肃地界“西宁”到首府“兰州”沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭驶进“川陕甘咽喉”之称的宝鸡， |
| 温馨提示 | 闲暇时的你可以回忆下西藏美丽的景色，用笔记录下旅程的点滴，留下美好的回忆 |
第11天 拉萨 - 成都
- 用餐：早：含，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：
| 全天 | 接下来到女皇故里广元、诗人李白故里江油、全国最大的彩电生产基地—绵阳，经过 “世界第九大奇迹”的广汉后第三天的早上07:59分左右到达成都火车北站，带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。 |
| 温馨提示 | 带着西藏的祝福，欢迎您再来西藏旅游 |
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