拉萨、纳木错、林芝双卧十一日游
火车往返，住宿可升级，拉萨一地+林芝[成都出发]
布达拉宫
- 参考线路
- 重要提示：以下为参考线路。鉴于旅游存在一定不确定性，本网站无法提前提供航班、酒店等某些细节和具体信息。
第1天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 下午提前2小时左右自行到成都火车北站集合，乘坐T22次20：55分高原豪华空调列车前往 拉萨，途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉。 |
| 温馨提示 | 从成都出发一路感受青藏铁路的宏伟，如果运气好的还可以看见藏羚羊，成都至拉萨全程3360公里，用时约44小时03分钟。 |
第2天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 列车经过全国最大的彩电生产基地 —绵阳；我国伟大的诗人李白故里—江油；女皇故里广元；素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡；沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进；达到甘肃省首府兰州；跨过甘肃地界到达西宁；沿兰青线继续前行。 |
| 温馨提示 | 今天整天将在火车上渡过，海拔将越来越高，游客可以休闲时做些简单运动，适应西藏的特殊环境，如有不适火车上有专门的医生咨询为您提供服务，以免给即将到来的旅程带来不便。 |
第3天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：拉萨
| 全天 | 睁开睡意朦胧的双眼，黄土高原的魅力景色扑面而来，列车进入青藏高原运行来到格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的错那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，下午16：35左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。 |
| 温馨提示 | 火车站-市内20KM；柏油路面，路况好。初到高原当日不要做剧烈运动，建议多休息! |
第4天 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票200元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街八角街，游览时间约30分钟，自由参观。 |
| 温馨提示 | 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张，寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗 |
第5天 拉萨 - 纳木错
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米；门票120元/人游览时间约1.5小时）这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木错的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时）可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。 |
| 温馨提示 | 拉萨纳木错往返500公里用时约9-10个小时，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木错有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木错圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木错骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 |
第6天 拉萨 - 八一
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：八一
| 全天 | 早餐后从拉萨出发前往八一镇途中游览著名的古堡群秀巴古堡（门票20元/人、游览时间1小时左右）相传一千多年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。古堡也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，在工布江达县境内有多处古堡群，而秀巴古堡群是其中规模最大、保存最为完整的一处。 |
| 温馨提示 | 全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。拉萨到林芝路途较远，导游将会带领大家到-茶叶店了解藏茶文化做片刻休息。 |
第7天 林芝 - 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后乘车前往比日神山生态风景区（门票15元/人、游览时间1小时左右）或者游览尼洋阁（门票20元/人，游览时间1小时左右）是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。 |
| 温馨提示 | 全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。视当天参观景点时间，导游将会安排参观藏刀店。 |
第8天 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 拉萨市内自由活动一天。 |
| 温馨提示 | 自由活动期间，无导游、车陪同，游客可以自行在拉萨市中心游玩，可买点西藏特产带回家，比如牦牛肉，奶酪，青稞酒，八角街的小商品也很多，可以去挑选。 |
第9天 拉萨 - 成都
- 用餐：早：含，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 今天将在圣地做最后的巡礼之后前往火车站乘T24次10:00分高原空调列车到成都。 |
| 温馨提示 | 市内-火车站20KM；柏油路面，路况好。 |
第10天 拉萨 - 成都
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：火车上
| 全天 | 途经“那曲”跨越沱沱河、唐古拉山，横穿可可西里到“格尔木”“德令哈”，此时将从兰青线前往甘肃地界“西宁”到首府“兰州”沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭驶进“川陕甘咽喉”之称的宝鸡， |
| 温馨提示 | 闲暇时的你可以回忆下西藏美丽的景色，用笔记录下旅程的点滴，留下美好的回忆 |
第11天 拉萨 - 成都
- 用餐：早：含，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：
| 全天 | 接下来到女皇故里广元、诗人李白故里江油、全国最大的彩电生产基地—绵阳，经过 “世界第九大奇迹”的广汉后第三天的早上07:59分左右到达成都火车北站，带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。 |
| 温馨提示 | 带着西藏的祝福，欢迎您再来西藏旅游 |
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